三星健康

三星健康是一款为用户提供检测身体参数的健康生活软件，这款软件可以检测和记录你每天的运动情况，通过各项数据的指标。来了解自己身体的变化情况，也会智能给你推荐相应的解决办法，让你可以拥有一个更加q强壮的体魄。

三星健康app最新版使用教程：

睡眠指导

步骤01

在手机上开启睡眠指导

以快速问卷开启指导计划。

请在睡觉时佩戴您的Galaxy Watch，持续一周，便于我们收集一周的睡眠数据。

*需收集至少七天的睡眠数据，包括周末两天的夜间数据。

**仅Galaxy Watch4系列及后续发布的产品支持此功能。

步骤02

分析您的睡眠类型

在完成问卷并收集一周睡眠数据后，即可分析您的睡眠类型，并启动一项为期4-5周的针对性睡眠辅导计划。

*需收集至少七天的睡眠数据，包括周末两天的夜间数据。

**仅Galaxy Watch4系列及后续发布的产品支持此功能。

步骤03

改善您的睡眠

您将收到睡眠任务通知，助您改善睡眠习惯。通过遵循睡眠辅导步骤和阅读推荐的技巧文章，您将更好地管理自身睡眠。

*需收集至少七天的睡眠数据，包括周末两天的夜间数据。

**仅Galaxy Watch4系列及后续发布的产品支持此功能。

步骤04

实现您的睡眠目标

通过睡眠指导计划，提高您的睡眠分数。

将每周检查一次您的七天睡眠分析结果。当睡眠辅导周期结束后，您将看到您的睡眠变化。

*需收集至少七天的睡眠数据，包括周末两天的夜间数据。

**仅Galaxy Watch4系列及后续发布的产品支持此功能。

GPX路线

步骤01

选择需导入手机的路线文件

选择健身类型(骑车/徒步)，并将您选择的路线文件(GPX)

*导入至三星健康手机应用程序。

*GPS功能仅在骑行和徒步模式下可用。

**可从网络或路线规划应用程序，轻松下载GPX路线文件。

步骤02

将路线文件导入手机

您也可通过简单操作，定制路线清单。

将路线导入清单后，会自动同步到Galaxy Watch

*GPS功能仅在骑行和徒步模式下可用。

**可从网络或路线规划应用程序，轻松下载GPX路线文件。

步骤03

沿着路线进行锻炼

您也可通过Galaxy Watch5 Pro访问桌面卡片。

通过桌面卡片设置您的路线，并开启锻炼之旅。

*GPS功能仅在自行车和徒步旅行模式下可用。

**仅Galaxy Watch5 Pro支持桌面卡片功能。

身体成分

步骤 01

准备好您的 Galaxy Watch

戴上与您的手机相连的 Galaxy Watch，并在测量前检查您的个人资料设置是否正确。

*测量注意事项 为了更好地进行测量，我们建议在以下条件下进行测量。

* 在一天中的相同时间进行测量(我们建议早上测量)。

* 空腹测量。

* 上完厕所后测量。

* 在增加体温的活动前测量(如运动或桑拿)。

* 取下项链等金属物品后测量。

* 月经期间请勿测量。

步骤 02

检查姿势

1、抬起佩戴 Galaxy Watch 的手臂，确保手臂与身体其他部位之间有足够的空间。

2、用手指触摸 Galaxy Watch 上的两个电极。

3、触摸电极时，请确保您的手指没有碰到手腕。

* 仅用于一般健康和健身目的。不适用于任何医疗状况或疾病的检测、诊断、治疗。测量值仅供您个人参考。请咨询医疗专业人士以获取建议。

* 如果您已怀孕，请勿测量您的身体成分。

*仅适用于 Galaxy Watch4智能手表系列。

*如果您有植入式起搏器或其他植入式医疗设备，请勿测量您的身体成分。

* 如果您未满20岁，测量结果可能不准确。

步骤 03

测量您的身体成分

保持姿势直到检查完成。

步骤 04

查看结果

测量完成后，查看您的身体成分结果。您可以在手机上跟踪数据的变化。

三星健康特色

1、操作非常简单，很快就能掌握使用，无论是老年人还是小孩都能方便使用。

2、智能推荐改善方式，通过给你推荐食谱和相关的运动，来督促你改良生活习惯。

3、界面简洁干净，没有任何的广告，让你的使用体验非常的舒服。

三星健康亮点

1、每天实时记录你的身体变化，用户可以通过趋势图来了解自己的身体情况。

2、软件内有专家问诊，用户可以通过询问专家获得专业的意见。

3、个性化定制，完全根据你的身体情况进行定制，打造最适合你健康套餐。

三星健康用法

1、功能丰富多样，能够满足用户的不同需求。

2、了解自己的身体情况，通过自行整改，免除你看病买药的花费。

3、客服反馈十分及时，有什么问题反馈，很快就会有答复，让你的困难当场解决。

更新日志

v6.27.1.016版本

-通过能量得分管理您的日常健康状况，并通过个性化提示提高您的能量。(Galaxy Watch 4及以上版本、Wear OS 5)

-设定您的健康重点，并就如何实现个性化目标获得有用建议。

-AGE指数(实验室)可显示您的代谢健康状况，反映您的整体生物性衰老过程，并且深受您的饮食和生活方式的影响。(Galaxy Watch 7)

-支持在家庭成员之间分享和获取健康信息，如步数、运动量和睡眠时间。(在三星帐户中创建家庭群组时可用，仅在某些国家/地区可用)

-已修复多个漏洞并实施改进。