sleeptown睡眠小镇

sleeptown睡眠小镇app是一款睡眠辅助软件，以创新的游戏化设计重塑睡眠管理体验，将早睡早起转化为可视化的成就感。通过虚拟小镇建造、多人协作及数据分析，它有效解决了熬夜、失眠等痛点，尤其适合追求趣味性与自律性的年轻群体。

软件简介

一款由 Forest 开发团队打造的睡眠管理应用，通过游戏化机制帮助用户养成早睡早起的习惯。用户设定就寝和起床时间后，若按时完成，即可在虚拟小镇中建造房屋；若未按时入睡或使用手机，房屋会倒塌。该应用结合趣味性与目标管理，适合熬夜、失眠或作息不规律的人群，尤其受年轻群体青睐。

主要功能

1.目标设定与追踪：用户可自定义就寝和起床时间，应用会记录每日完成情况，并通过连续天数奖励机制强化习惯养成。

2.虚拟小镇建造：每次成功达成目标后，用户可随机解锁并建造房屋，超过70种房屋风格持续更新，包括地标建筑和节庆主题场景。

3.多人协作模式：支持与家人朋友组队，共同设定睡眠目标并建造世界奇观，通过社交互动提升坚持动力。

4.数据分析与提醒：提供睡眠历史记录、税金奖励机制及摇动手机起床确认功能，帮助用户优化作息并量化改善效果。

软件特色

1.游戏化激励机制：通过建造房屋的成就感激励用户坚持规律作息，房屋倒塌的“负反馈”机制强化自律意识。

2.跨平台同步：支持 iOS、Android 等设备，账号数据云端同步，多端使用无缝衔接。

3.个性化设置：可调整闹钟音乐、摇动难度及假日模式，适应不同场景需求，如考试周或出差调整。

4.社交互动：组队功能结合节日主题，增强用户参与感与归属感，形成健康作息社群。

sleeptown怎么编辑城镇

1、先设定就寝时间和起床时间；

2、在就寝时间以前，按下“睡觉”按钮；

3、放下手机，上床睡觉；

4、在起床时间前两小时内按下“起床”按钮为有效；

5、摇动手机以确认你已起床（可选）；

6、每次达成目标即可建造一栋随机的小屋；

7、累积七天达成同一个目标，可以获得一张奖券！

更新日志

v3.4.1版本
优化系统性能，体验更顺畅。