Strava

Strava专注于运动追踪与社交的应用软件，最初以骑行者为主要用户群体，但现已扩展至跑步、远足、游泳等多种运动类型。它不仅记录用户的运动数据，还提供了一个社交平台，让用户能够分享自己的运动成就、与他人互动，并参与各种挑战活动。

Strava怎么使用

1、检查您的步速，距离，时间和消耗的卡路里的详细统计数据。

2、内置语音提示功能，可通过耳机获取统计，进度和指导。

3、可以在锻炼期间根据自己的喜好配置和播放音乐。

4、具有许多可用的传感器来测量您的心率(适当的心率区取决于您的体重)。

5、跑步时，您可以沿途拍照，分享并保存。

Strava功能介绍

1、可以分享自己的运动照片、视频和故事，展示自己的冒险经历。

2、可以在特定的路段上与其他用户竞争，看谁能在相同路段上取得更好的成绩。

3、 提供各种挑战活动，例如月度挑战、KOM（King of the Mountain，赛道纪录）挑战等。

Strava应用优势

1、用户可以查看每次运动的详细地图和统计信息，帮助他们了解自己的表现并进行调整。

2、提供个性化训练计划和实时反馈，帮助用户提升运动表现。

3、拥有庞大的社区，用户可以加入俱乐部、参与挑战活动，与其他用户竞争或合作。

Strava推荐理由

跟踪您的锻炼很容易

Strava 是一款可帮助您跟踪健康状况的应用。此应用程序由 Strava Inc. 提供和开发。该应用程序使用数据和统计数据来记录您走过的路线、绘制您最喜欢的骑行路线并专门分析您的训练进度。从那里，您可以更快速、更方便地跟踪您的练习。

无论您是想参加马拉松训练、游泳爱好者，还是喜欢骑自行车，这款应用都绝对适合您。尝试使用距离跟踪器、计步器在小径上跑步，您甚至可以跟踪您的跑步速度。如果您有一个特定的目标，让这个应用程序帮助您实现它。

智能工作

Strava 将让您使用此追踪器更轻松地进行更智能的训练，并牢记以下方法可让您使用此应用程序更有效地锻炼。该应用程序将帮助您记录锻炼路线、跟踪和分析它们。包括跟踪距离、速度、周期，甚至燃烧的卡路里。

该应用程序允许您使用世界上最大的已使用路径网络规划您的跑步、骑自行车或游泳路线。此外，您可以通过选择应用程序提供的一项或多项挑战来挑战自己并开始练习。每月的试验会让你更有动力去练习。此外，您还可以与其他人竞争，这会产生互动并避免在训练过程中感到无聊或气馁。