Now冥想

Now冥想是一款通过每日冥想训练帮助自己释放压力，缓解情绪，提高睡眠质量的软件，不仅提供呼吸、思维等基础冥想，还有场景和大自然声音等多种模式，同时还有睡眠故事以及睡眠质量监测功能，帮助用户应对生活。

Now冥想是干什么的

Now冥想提供个人定制的冥想练习计划、正念冥想指导、呼吸冥想训练、冥想睡眠音乐、睡眠监测、大自然声、白噪音、睡眠故事、助眠音乐等海量音频内容，可以随时随地进行练习。帮助人们在快节奏的当下抽离出来，进入由内而外的平和、喜悦的幸福空间，与日常压力、情绪共处，减少焦虑与压力、保持专注与平静、梳理思绪、安心睡眠，相遇美好的自己。

Now冥想软件特色

1、成长蜕变，遇见全新的自己，释放自己，倾听内心，获得由内而外的放松与平静。

基础冥想包括：呼吸练习、身体扫描、冥想助眠、思维训练、觉察情绪、清理思绪等。

场景冥想包括：快速入眠、独处、放松、专注、减压、沮丧、晚安、休息、人际关系等。

2、大自然声：和万物一起共生共感，畅享天地万物之声，由耳到心的放松。正念冥想声音融合脑波音乐，感受冥想的力量。

声音场景包括：雨天、水鸟、动物、森林、鲸鱼、流水、蝉鸣、瀑布、落叶、雨林等。

3. 晨间冥想：开启你美好的一天，每日正念练习5-10分钟冥想，平和内心，高效学习，快乐生活。

Now冥想软件亮点

1、帮助用户找回内在自信。

2、改善睡眠质量，进行睡眠监测，反应真实睡眠情况。

3、睡眠故事、白噪音乐、专业冥想内容。

4、7天改善睡眠冥想。

Now冥想软件优势

1、帮你放松大脑，抚平焦虑不安的情绪，自然进入睡眠状态。

2、深层次分析睡眠过程中的呼吸状况，让你获得高质量的睡眠。

3、各种基础冥想和声音冥想、场景冥想让你获得更高的专注力，容易理清思路。